3 heures pour apprendre à gérer son stress !

retrouvez moi au sein de l’association « cap découverte et réussite », ce samedi 9 novembre de 17 à 20H :
37 bd du général Giraud à St Maur des Fossés

Si l’un des grands maux du siècle est le développement du stress, il existe des façons simples et très efficaces pour le gérer.
La méthode Vittoz permet d’apprendre à mettre son cerveau au repos, tout en redécouvrant la joie de vivre pleinement l’instant présent.
pendant le stage de 3H, nous ré-apprendrons à respirer (formidable outil anti-stress), et nous découvrirons les bases de la méthode :
redécouverte en acte conscient de nos 5 sens : toucher, vue, ouïe, odorat et goût, de manière à avoir – en toutes circonstances – la possibilité de faire baisser le stress rapidement et naturellement !

Le tarif est de 45€ pour les 3 heures – l’inscription est obligatoire, soit sur ce site, soit sur cap.decouverte.et.reussite@gmail.com

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